Beweeg met Vief - oefeningen voor de lage rug

'Rust roest' zegt een oud spreekwoord en daar zit veel waarheid in. Blijven bewegen is dus de boodschap. Dat kan op heel eenvoudige manier. Vief zet je mee op weg, via enkele filmpjes willen we je wat oefeningen meegeven dat je rustig thuis kan beoefenen. Veel succes!

Tijdens de lockdown-periode zitten we veel meer stil dan gebruikelijk. Te lang neerzitten is echter belastend voor je rug. In deze video komen zes gemakkelijke oefeningen voor die je thuis zelf kan uitproberen.Op die manier houd je de lage rug soepel en gezond.

Sitemap - Vief Provincie Antwerpen vzw 2017 - info.antwerpen  vief.be - Site door Faromedia